Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
1001 kkal
|
Lemak: 32,44g | Prot: 61,02g | Karb: 123,71g.
Makan Pagi: 7-11 冰烤地瓜, MSG 濃縮乳清蛋白. Makan Siang: 豉油/醬油, 炒高麗菜, Costco 四季豆, 全聯 洋蔥, 虱目魚皮. Camilan/Lainnya: 酷覓星 香鬆起士糙米捲, Daily Boost 手作蛋白餅乾-原味奶香, 火龍果, 台畜 甲霸大熱狗. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|