Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2021:
|
2372 kkal
|
Lemak: 92,88g | Prot: 159,38g | Karb: 230,21g.
Makan Pagi: Вкусвилл Меренговый Рулет с Манго-Маракуйей, Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником. Makan Siang: Лепешка, Вкусвилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, Bebivita Овощной Суп с Индейкой, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. Setelah Makan Siang: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Almette Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Makan Malam: De Cecco Оливковое Масло, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Вкусвилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый . Camilan/Lainnya: Мёд, Мёд, Вкусвилл Пирожное Манго-Маракуйя на Кокосовой Основе. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fomjak
|