Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1722 kkal
|
Lemak: 74,94g | Prot: 67,51g | Karb: 140,55g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: 1% Fat Milk, Deli Sliced Ham, Tomatoes, Western Family 12 Grain Bread, Alfalfa Seeds (Sprouted), Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Swiss Cheese. Makan Malam: Baked or Fried Coated Chicken with Skin, Humpty Dumpty Cheese Sticks, Cocktail, Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips. lagi...
|
|
2382 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AprilWoff
|