|
Recargando energía 🔋
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
2504 kkal
|
Lemak: 62,18g | Prot: 150,84g | Karb: 339,30g.
Makan Pagi: Bimbo Pan Integral Cero Cero, Huevo, Papaya, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Papa Cocida, SOS Arroz Integral, Bistec de Res. Makan Siang: Pierna de Cerdo, SOS Arroz Integral, Frijoles Cocidos, Tomates, Tortilla de Maíz. Makan Malam: Tortilla de Maíz, SOS Arroz Integral, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Frijoles Cocidos. Camilan/Lainnya: Avena Rivero Avena en Hojuelas, Manzana, Lala Leche Deslactosada, Papaya, Avena Rivero Avena en Hojuelas. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 48 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FlavioAcChi
|