Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1419 kkal
|
Lemak: 16,71g | Prot: 115,59g | Karb: 153,68g.
Makan Pagi: Maxinutri Óleo de Prímula , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Peito de Galinha ou Frango Empanado(a) à Milanesa (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Cacau Show Trufa La Nut, Tomate (Tabela IBGE), Peito de Galinha ou Frango Empanado(a) à Milanesa (Tabela IBGE), Batata-Inglesa Cozido(a) - (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Suavipan Bolinho Zero Vegano Maçã C/ Canela, Jasmine Cranberries (Desidratadas). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|