|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1083 kkal
|
Lemak: 42,85g | Prot: 76,63g | Karb: 98,79g.
Makan Pagi: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Mel, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Nestlé Aveia em Flocos (10g). Makan Siang: Batata Doce, Peito de Frango. Makan Malam: Batata Doce, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Atum em Água (Enlatado), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Zumba - 12 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 8 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jessica_matta
|