Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1074 kkal
|
Lemak: 22,58g | Prot: 102,81g | Karb: 112,27g.
Makan Pagi: MyProtein Cafeína, Mercadona Pan Integral 100%, Amix Glutamina, Multicentrum Multivitaminico, MyProtein Omega 3, Incarlopsa Jamón Serrano, Zumo de Limón, Tomates, Mandarina. Camilan/Lainnya: Amix Bcaa, Amix Glutamina, MyProtein Creatine Monohydrate, Impact Whey Isolate, Aquarius Aquarius, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan Tostado Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Gimnasio - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 16 jam dan 49 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SigfridoIV
|