|
Умная сушка, день 5. Отвес 700 гр, общий минус с начала программы 2,2 кг. Поплавала в бассейне, потом гидромассаж и сауна. Как здорово, что я начала концентрироваться на себе и учиться заново себя любить. Это важно. А на фото перекус после бассейна.
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
741 kkal
|
Lemak: 14,20g | Prot: 90,14g | Karb: 66,00g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичный Белок, Приготовленные Грибы (без Жира). Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Пепси Манго, Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Яичный Белок, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Белая Дача Салат Романо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). lagi...
|
|
 Komentar
10 Sep 21 oleh anggota: Nadin031119
|
10 Sep 21 oleh anggota: e.koshka
|
Подскажите какие продукты при сушке можно есть ?
10 Sep 21 oleh anggota: kumanna
|
Курица, индейка - грудка
Нежирная рыба
Морепродукты
Куриный белок
Овощи - сырые
Лимонад без сахара без ограничений
10 Sep 21 oleh anggota: e.koshka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e.koshka
|