|
Home scale: 197.8
Did a hr of cardio yesterday & today on the AMT
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1309 kkal
|
Lemak: 51,27g | Prot: 79,19g | Karb: 143,18g.
Makan Pagi: Bing Cherries. Makan Siang: Blue Diamond Coconut Almonds, Yocrunch Yopa! Nonfat Greek Yogurt w/ chocolate, Tyson Grilled Chicken Breast Strips (Tyson Foods). Makan Malam: Yocrunch Yopa Greek Yogurt M&M's, Blue Diamond Coconut Almonds, Watermelon, Marie Callender's Homestyle Boneless Pork. lagi...
|
|
2690 kkal
|
Latihan:
YMCA D.T AMT - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laque
|