Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2021
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1569 kkal
|
Lemak: 69,06g | Prot: 136,75g | Karb: 97,30g.
Makan Pagi: Geneticlab Collagen, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Победа Мишки в Лесу, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Сахар, Петрушка, Укроп, Сыр Гауда, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Помидоры, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Олевье. Makan Malam: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knopohka2160
|