|
🤦🏻
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2021:
|
1121 kkal
|
Lemak: 40,12g | Prot: 145,82g | Karb: 45,34g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Магнит Баклажан. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Heinz Майонез Классический, Сухой Жареный Соленый Арахис. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|