|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1411 kkal
|
Lemak: 64,96g | Prot: 64,30g | Karb: 149,34g.
Makan Pagi: Cafezinho, Mamão Papaia, Ovo Mal Cozido. Makan Siang: Sadia Linguiça Fininha Mista, Camil Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Batata Doce. Makan Malam: Batata Doce, Sadia Linguiça Fininha Mista. Camilan/Lainnya: Bolo de Banana Low Carb, Italac Leite Integral, Caffeine Army SuperCoffee, Queijo Branco, Cafezinho. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Perlombaan - 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isis_decarvalho
|