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Meu PF de salada! 305 calorias, 8,90 de carboidratos! Após salada uma coxa de frango! #cetogenica
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
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1214 kkal
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Lemak: 82,26g | Prot: 88,66g | Karb: 33,08g.
Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Couve Manteiga Crua, Repolho-Roxo, Pimentão Vermelho, Pepino Japonês, Scala Queijo Prato, Alface. Makan Malam: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Repolho-Roxo, Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua, Alface. Camilan/Lainnya: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Ovo Mexido. lagi...
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1947 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan San Emrick
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