|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1536 kkal
|
Lemak: 75,86g | Prot: 80,16g | Karb: 140,30g.
Makan Pagi: Creme de Leite (Pesado), Castanhas-do-Pará, Café, Ovo. Setelah Sarapan: Qualitá Nozes sem Casca. Makan Siang: Rabanetes, Brócolis, Batata Doce, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Peito de Frango. Setelah Makan Siang: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Batata Doce, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Mamão Formosa, Lindt Lindor Extra Amargo, Prats Suco de Laranja Integral, Sococo Cocada Cremosa. lagi...
|
|
2635 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HalleyTigrinha
|