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Adoro esse grao de bico crocante. Faço depois de cozido, asso no forno em temperatura mais baixa até ficar crocante.
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
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1734 kkal
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Lemak: 24,80g | Prot: 85,32g | Karb: 308,76g.
Makan Pagi: Hortifruti Cenoura Crua, Quatá Ricota Fresca, Morangos, Peras, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. Makan Siang: Arroz Integral (Longo, Cozido), Aipim (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quaker Aveia em Flocos, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Salada Crua, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Beterrabas, Aipim (Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Camilan/Lainnya: Flormel Crispy Grão de Bico, Banana Prata, Peras, Maçã. lagi...
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Sejarah Berat Badan desireequeiroz
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