|
P.I 108 —> P.A 95 —> P.M 60
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
778 kkal
|
Lemak: 40,35g | Prot: 36,82g | Karb: 71,53g.
Makan Pagi: Água. Makan Siang: Coca-Cola Refrigerante Zero, Peixe Empanado Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Makan Malam: Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Abacate. Camilan/Lainnya: Água. lagi...
|
|
3034 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Treino aeróbio - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 39 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FabiolaTM
|