Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1704 kkal
|
Lemak: 63,19g | Prot: 148,32g | Karb: 151,09g.
Makan Pagi: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Nutrata Whey Grego Churros, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ovo. Makan Siang: Ovo, Sadia Mussarela, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Sinhá Flocão. Makan Malam: Qualitá Uva sem Semente, Clara de Ovo, Maçã Verde, Crepioca, Silvestre Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Ovo. Camilan/Lainnya: Nutrata R10 Proto Bar, Da Colônia Amendo Power, Vila Alimentos Colágeno Hidrolisado, Mãe Terra Guaraná em Pó, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|