Jurnal Nansysky, 09 Sep 21

Обэд из разряда «слепила из того шо было», всего понемногу 😅
Неразборчивое чёрное пятно - эт грибы))

---

1991 kkal

Lemak: 72,97g | Prot: 97,08g | Karb: 242,08g.   Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Mini Calorie Отруби Овсяные, Мёд, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Изюм. Makan Siang: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Нут (Вареный), Добрая Марка Фасоль Стручковая, Приготовленные Грибы (с Жиром), Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Медово-Горчичный Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Camilan/Lainnya: Кухмастер Печенье Миндальное Овсяное, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Травяной Чай, Перекресток Груша Пакхам. lagi...