Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2021:
|
1606 kkal
|
Lemak: 38,00g | Prot: 85,02g | Karb: 241,66g.
Makan Pagi: Great Value Chopped Walnuts, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Premium Gold Pre-Ground Flaxseed. Makan Siang: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Trader Joe's English Cucumber, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Makan Malam: No Yolks Dumplings, Amy's Light in Sodium Organic Lentil Vegetable Soup, Wegmans Corn on the Cob, Great Value Premium Chunk Chicken Breast in Water. Camilan/Lainnya: Publix Red Seedless Grapes, Kirkland Signature Turkey Jerky, Wal-Mart Gala Apple, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Tabasco Jalapeno Mild Pepper Jelly. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tagkido
|