Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 73,83g | Prot: 45,97g | Karb: 102,96g.
Makan Pagi: Şekersiz Türk Kahvesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Limon Suyu, Nane, Kekik (Kurutulmuş), Bağdat Pul Biber, Krem Peyniri, Hindistan Cevizi Yağı, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tahıllı Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Kelly's Fitness Club Yulaf , Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Makan Malam: Cacık, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. lagi...
|
|
2019 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naz su
|