Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 37,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
2050 kkal
|
Lemak: 49,80g | Prot: 66,15g | Karb: 330,08g.
Makan Siang: Fazoli's Fettuccine Alfredo (Kid's Meal), Fazoli's Fettuccine Alfredo (Kid's Meal), Fazoli's Lite Baked Spaghetti, Fazoli's Garlic Breadstick. Makan Malam: American Value Green Beans (Canned), Baked or Broiled Salmon, Uncle Ben's Ready Rice - Spanish Style. Camilan/Lainnya: Peter Paul Mounds (Snack Size), BodyArmor Peach Mango Lyte, Great Value Sun-Dried Raisins, Brach's Candy Corn, Great Value Chocolate Pudding Cups. lagi...
|
|
3223 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 20 jam dan 30 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betsy Fink
|