Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
2047 kkal
|
Lemak: 144,44g | Prot: 140,40g | Karb: 55,66g.
Makan Pagi: Cantaloupe Melons, Chamomile Tea (Brewed), Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Optifiber, Beyond Meat Beyond Sausage Brat Original, Boiled Egg, Carbonaut Seeded Bread, Turmeric (Ground), Black Pepper, Melt Vegan Butter. Makan Siang: Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt, Humm Humm Kombucha Zero Blood Orange, Carbonaut Seeded Bread, Egg Salad. Makan Malam: Capital Grille Wedge Salad with Blue Cheese & Bacon, Ultima Replenisher Cherry Pomegranate Electrolyte Replenisher, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Chicken Wing (Skin Eaten). lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Latihan Perut - 3 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 12 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Thank you for your support!! ❤👍
08 Sep 21 oleh anggota: Toni2c14
|
08 Sep 21 oleh anggota: Pennlf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|