Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1507 kkal
|
Lemak: 46,73g | Prot: 101,58g | Karb: 151,43g.
Makan Pagi: Seeberger Mandeln, Berief Bio Barista Haferdrink mit Soja. Makan Siang: Rote Zwiebeln, Beste Ernte Braune Linsen, Brokkoli, REWE Blattspinat, Austernseitling, BioBio Tofu Natur, Lidl Krustenbrot, Edeka Bio Körniger Frischkäse , Aldi Avocado. Makan Malam: REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen, Nektarinen, Rocka Nutrition The Vegan, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . Camilan/Lainnya: Mönchshof Radler . lagi...
|
|
2485 kkal
|
Latihan:
Duduk - 14 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|