Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2021
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2021:
|
1189 kkal
|
Lemak: 56,15g | Prot: 70,15g | Karb: 105,44g.
Makan Pagi: Roggenvollkornbrot, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Makan Siang: Karotten, Rindfleisch, Rote Beete. Makan Malam: Leimer Backerbsen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Speckwürfel, Bratkartoffeln, käsekuchen, Kürbissuppe. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Hula Hoop - 10 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shiva1705
|