Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
2293 kkal
|
Lemak: 168,38g | Prot: 146,77g | Karb: 49,02g.
Makan Pagi: Yoplait Yoghurt Natural Griego sin Azúcar Añadida , ART Gelatina sin Azúcar , Nueces, Fresas, Bonafont Agua, GNC Creatina Monohidratada . Makan Siang: Chile Relleno, Queso Manchego, Chuleta de Cerdo Frita, Manitas de Cerdo. Camilan/Lainnya: Carlos V Stick sin Azúcar , Cerezo Mazapán Light, Carlos V Stick sin Azúcar , Carlos V Stick sin Azúcar , Pan Keto. lagi...
|
|
408 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erika_aem.
|