|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1375 kkal
|
Lemak: 42,72g | Prot: 91,73g | Karb: 156,81g.
Makan Pagi: Pan Integral, Huevo Cocido, Calabacín, Café. Makan Siang: Limonada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Frito Chino. Makan Malam: Jugo de Tomate de Árbol, Pierna de Pollo, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Arroz Blanco. lagi...
|
|
4515 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jahfra95
|