Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
2116 kkal
|
Lemak: 47,51g | Prot: 212,15g | Karb: 213,62g.
Makan Pagi: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. Makan Siang: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Yoki Aveia em Flocos, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Banana Prata. Makan Malam: Yoki Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Atlhetica Best Whey Chocolate Branco, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata, Ovo. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Batavo Iogurte Integral Natural, Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits, Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo, Batata Doce. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hilton Côrtes
|