Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2021:
|
1911 kkal
|
Lemak: 47,92g | Prot: 137,07g | Karb: 248,15g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Plátano, Papaya. Makan Siang: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Huevo Frito sin Grasa, Papaya. Makan Malam: Papaya, Pechuga de Pollo Hervida, Zanahoria Cocida, Aceite de Oliva, Cebollas, Papa, Calabacitas. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo Hervida, Tortillas de Maíz. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PanchoPacman
|