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Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
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2061 kkal
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Lemak: 87,24g | Prot: 120,34g | Karb: 204,97g.
Makan Pagi: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Scala Queijo Colonial, Café, Flormel Creme de Avelã com Cacau, Ovo, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Goma de Tapioca. Makan Siang: Salada Vinagrete, Alface, Vagem Cozida, Tilápia, Purê de Mandioquinha. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Scala Queijo Colonial, Natural One Laranja de Verdade, Salada Vinagrete, Pão Francês, Alface, Hellmann's Maionese. Camilan/Lainnya: Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite, Nestlé Iogurte Grego Light. lagi...
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2141 kkal
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Latihan:
Yoga - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Lari - 10 km/jam - 6 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan liimone
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