Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
2287 kkal
|
Lemak: 69,75g | Prot: 103,23g | Karb: 315,46g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Weich Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Gefüllte Paprika. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Apfel, My Muesli Lieblingsmüsli, Rispentomaten, Milbona Feine Quark Creme Kirsche , Penny Markt Gebäckmischung, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Herbalife Formula 3 . Camilan/Lainnya: Banane, Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Peak Protein Bar 70, My Muesli Superfruit Riegel, Nu3 Oat Energy Bar. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 4 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|