Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1698 kkal
|
Lemak: 96,47g | Prot: 105,78g | Karb: 122,51g.
Makan Pagi: Black Pepper , Turmeric (Ground) , Boiled Egg, Melt Vegan Butter, Carbonaut Seeded Bread, Half and Half Cream, Bigelow Tea Constant Comment Tea, Kirkland Signature Optifiber, Vital Proteins Collagen Peptides. Makan Siang: Pineapple, Cantaloupe Melons , Earthbound Farm Organic Blueberries. Makan Malam: Goya Garbanzo Beans, Ultima Replenisher Cherry Pomegranate Electrolyte Replenisher, Harry & David Roasted Unsalted Almonds, Humm Humm Kombucha Zero Blood Orange, Canada Dry Sparkling Seltzer Water (Can), Sweet Potato , Ken's Steak House Simply Vinaigrette Italian, President Fat Free Feta Cheese, Mixed Salad Greens, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Naik Sepeda Motor - 2 jam, Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
06 Sep 21 oleh anggota: shirfleur 1
|
Thank you!! You have a good day as well!!!
06 Sep 21 oleh anggota: Toni2c14
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Toni2c14
|