Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
763 kkal
|
Lemak: 30,11g | Prot: 30,91g | Karb: 100,23g.
Makan Pagi: Yufka, Kızarmış Yumurta. Makan Malam: Yeşil Mercimek Yemeği, Batırık. Camilan/Lainnya: Eti Karam Bitter. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
RPM - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 90,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12kilogidecek
|