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最近試著斷食減肥法，目前體重(脂)沒明顯改善，但是感覺胃口變小了，不再一直想吃東西，身體感覺輕鬆，漲氣的問題也改善了。 中餐 #烤紫薯 #拿鐵
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
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1001 kkal
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Lemak: 31,43g | Prot: 47,59g | Karb: 131,61g.
Makan Siang: 紫番薯, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Makan Malam: 水梨, 辣椒醬或辣醬, 花椰菜, 紅蘿蔔, 炒高麗菜, 荷包蛋, Costco 豬梅花火鍋肉片, 全家 白飯, 天仁茗茶 茉香沁綠. lagi...
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Sejarah Berat Badan Ting_0116
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