Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1564 kkal
|
Lemak: 67,58g | Prot: 120,03g | Karb: 148,87g.
Makan Pagi: Perugina Cacao Amaro, Nu3 Eritritolo, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Fage Yogurt Greco Total 0% , Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Makan Siang: Ananas, Ferrer Salmone Surgelato, Zucchine. Makan Malam: Ananas, Petto di Pollo, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Antica Forneria Sicilian Crema di Pistacchio, BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Limmi Succo di Limone, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca Noce, Nu3 Eritritolo. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|