Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1321 kkal
|
Lemak: 59,52g | Prot: 70,72g | Karb: 127,26g.
Makan Pagi: Егорьевская Фабрика Шейка Свиная с/К, Карат Плавленый Сыр Дружба, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Вологодское Яйцо. Makan Siang: Магнит Банан, Сердце Куриное, Макароны Отварные. Makan Malam: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Camilan/Lainnya: Курага, Mission Deli Тортилья, Violife Творожный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Премиум , Ашан Сыр Российский 50%. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|