Итого за неделю все равно отвес 900 гр. на прошлой неделе должно было быть 1800, но 2 дня было по 2000 кк, иначе было бы совсем тяжко местами. итого средненедельный 1852. норм. А ещё у меня началась учёба, и я опять них...чего не успеваю(
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1898 kkal
|
Lemak: 109,67g | Prot: 75,56g | Karb: 156,61g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Авокадо ХААС, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Карат Сливочный Сыр Violette, Каравай (Халы). Makan Siang: Карбонара. Makan Malam: Каравай (Халы), Зеленый Луг Сметана 10%, Окрошка. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|