Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2021:
|
1302 kkal
|
Lemak: 51,13g | Prot: 129,05g | Karb: 85,05g.
Makan Pagi: Магнит Персик, Травяной Чай, Индилайт Филе Грудки Индейки, Чудо Печь Хлеб Ломоть Бирюсинка, Кабачки Тушеные, Ашан Шампиньоны, Баклажаны Тушеные, Помидор Тушеный, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Makan Siang: Помидоры Черри, Курица на Пару, Капуста Белокочанная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Чай. Makan Malam: Олейна Подсолнечное Масло , Dr Dias Клетчатка Изящная, Магнит Персик, Вареное Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Кефир 2,5%, Протеин, Now Foods Ультра Омега-3, Миндаль Миндаль, Сыр Пармезан (Твердый), Реми Бананы Эквадор, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью. Camilan/Lainnya: Кофе. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|