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Pollo con verduras (morron, cebolla, calabaza y ajo), artoz integral y agua de jamaica
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
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1284 kkal
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Lemak: 27,12g | Prot: 84,56g | Karb: 184,45g.
Makan Pagi: Plátano, Manzana, Pan Francés, Nature's Heart Leche de Coco, Té (Infusión). Makan Siang: Agua de Jamaica, Pechuga de Pollo, Pimiento Rojo, Calabaza Asada, Arroz Integral. Makan Malam: Manzana, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . Camilan/Lainnya: Té (Infusión), Picard Mini Snacks Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto, Tajín Chamoy, Sandía. lagi...
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2835 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Cardio - 28 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
hola yo creo que intentaré también hacer lo
06 Sep 21 oleh anggota: lmaasbergg
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Sejarah Berat Badan violetacasta
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