Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2021
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
2056 kkal
|
Lemak: 110,51g | Prot: 66,90g | Karb: 200,77g.
Makan Pagi: Msemen, Beurre, Baguette, Datte, Sucre, Café, Lait. Makan Siang: Danone Activia Mangue Gourmande, Lesieur Mayonnaise, Kesra, Oeuf Dur, Okids Fromage Portion, Olives Vertes, Tomates, Carottes, Légume Betterave . Makan Malam: Merguez, Légume Betterave , Pommes de Terre Frites, Baguette. Camilan/Lainnya: Dziriya Chocolat Noir Amande, Sucre, Café. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Memasak - 45 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 59 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seraphin1983
|