|
Aralıklı oruç yapıyordum 10 günün sonunda kendimi gece yemek yerken buldum:((( bazen düzene girmişken arada böyle sapıtanlar oluyor mu :(( kendimi suçlu hissediyorum. Hiç diet psikolojısıne girmemeye çalışırken yine o girdaba girmiş oldum
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
1743 kkal
|
Lemak: 36,45g | Prot: 61,74g | Karb: 290,32g.
Makan Malam: Koska Kağıt Helva, Dürüm Döner. Camilan/Lainnya: Miskos Kağıt Helva, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Kaşarlı Tost, Yayla Sade Makarna . lagi...
|
|