|
Weight way up today - but nothing to be concerned about. Back to eating on plan again.
Be Happy!
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,3 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
2399 kkal
|
Lemak: 89,05g | Prot: 151,60g | Karb: 196,62g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese (Container). Makan Siang: Sukhi's Chicken Tikka Masala. Makan Malam: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Apple Pie , Beer, Macaroni or Noodles with Cheese, Coleslaw , Pulled Pork. Camilan/Lainnya: Quest Strawberry Cheesecake. lagi...
|
Memperoleh 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bflegg
|