Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
1901 kkal
|
Lemak: 86,06g | Prot: 67,09g | Karb: 214,58g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Bonifaz Knoblauch, Normaler Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Currywurst mit Pommes , Eiskugel, Romanza Spaghetti-Eis. Makan Malam: Nektarinen, Jonagold, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Kaufland Bio Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
2929 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Stabilisierung - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Seks - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Autofahrt 120 kcal/h - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|