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Nach zwei Wochen Gardasee 2,6 kg zugenommen!
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106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
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2372 kkal
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Lemak: 111,11g | Prot: 81,40g | Karb: 263,05g.
Makan Pagi: Honig, Erdbeermarmelade, American Style Bacon, Emmentaler, Harry Das Volle Korn, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gemischter Salat, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Makan Malam: Ja! Mozzarella, Tomatensalat. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, L&S Erdnuss-Plätzchen. lagi...
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2579 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam dan 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit. lagi...
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Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
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