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Guten morgen....war ziemlich skeptisch...aber wieder 1 kg weg, obwohl gestern Abend wieder Glutenfrei vegetarische 🍕 gab...
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98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
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1281 kkal
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Lemak: 38,12g | Prot: 72,69g | Karb: 161,34g.
Makan Pagi: Jeden Tag Süßstoff, Milbona Skyr Himbeere, Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett, Kölln Haferkleie Flocken, Pfirsiche, Kaffee. Makan Siang: Pizza mit Gemüse. Makan Malam: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Spaghettisalat, Meica Geflügelwurst, Hofmann Menue Gegrilltes Hähnchenbrustfilet 'California Style' , Hofmann Menue Gegrilltes Fischfilet. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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