Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2021
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
897 kkal
|
Lemak: 24,89g | Prot: 64,89g | Karb: 90,17g.
Makan Pagi: Valio Oltermanni, Nutrilett Mokkapirtelö. Makan Siang: Paprika (Punainen), Jäävuorisalaatti, Rainbow Sipulisilli, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Makan Malam: Tee (Makeuttamaton), Nutrilett Mokkapirtelö. Camilan/Lainnya: Jäävuorisalaatti, Valio Oltermanni, Paprika (Punainen), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Savuhovi Aito Saunapalvikinkku. lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruusunverso
|