Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
1911 kkal
|
Lemak: 71,69g | Prot: 100,56g | Karb: 252,47g.
Makan Pagi: Nu3 Eritritolo, Perugina Cacao Amaro, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Nu3 Eritritolo, Acqua, Perugina Cacao Amaro, Coop Albume d'uovo, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde. Makan Siang: Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Pancetta, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Prosciutto Crudo, Pizza Bianca . Camilan/Lainnya: PB2 Powdered Peanut Butter , Caputo Mandorle Tostate, Nu3 Eritritolo, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1819 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Gym - 50 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|