|
Yikes
|
110,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2021:
|
3102 kkal
|
Lemak: 153,85g | Prot: 142,67g | Karb: 259,55g.
Makan Pagi: Anchor Blue Milk, Butter, Anchor , Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Cranberry, Dried, Sweetened , Wholegrain Oats, Pams . Makan Siang: Pak'n Save Cooked Shredded Chicken, Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice. Makan Malam: Peckish Sour Cream & Chives, Pieter's Danish Salami, Edam Cheese, Budget, Hot Smoked Salmon, Turkish Kitchen. Camilan/Lainnya: Speight's Summit Ultra Low Carb Lager, Meadow Fresh, Chelsea White Sugar. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|