|
سناك ايس كريم
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
931 kkal
|
Lemak: 34,73g | Prot: 66,16g | Karb: 103,06g.
Makan Pagi: عسل نحل عسل نحل, المراعي حليب كامل الدسم, شوفان لينو شوفان. Makan Siang: الأرز المقلي, ماندو بامية, دجاج ناغتس. Makan Malam: جبنه قريش, الباذنجان. Camilan/Lainnya: جزر جزر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), قريش جبنه, جرجير جرجير. lagi...
|
|
 Komentar
04 Sep 21 oleh anggota: amresamsayed91
|
04 Sep 21 oleh anggota: فيروزة❤️
|
المقادير
كوبين فراوله مجمده
نص كوب توت مجمد
و2،زبادي
وعسل او سكر دايت
ونص كوب حليب
وحطيت من عندي 3معالق كريمه لايت بس ممكن متحطيش عادي
وبعدين نضرب كل المكونات في الكبه
ونحطهم في طبق وندخلهم جوا الفريزر
وكل ساعه تخرجيه وتقلبيه لمده اربع ساعات
يعني تقلبيه اربع مرات
وبس وبألف هنا❤❤
04 Sep 21 oleh anggota: omniahany
|
04 Sep 21 oleh anggota: esraa95mansour
|
جمييييل بالهنا و العافيه يارب 🌺
04 Sep 21 oleh anggota: lobna rady
|
05 Sep 21 oleh anggota: omniahany
|
05 Sep 21 oleh anggota: omniahany
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan omniahany
|