Jurnal helo@dieta, 04 Sep 21

50 gramas de arroz , 50 gramas feijao , 50 gramas tomate ,50gramas de alface , 50 gramas hamburguer tava com vontade nao como sempre . deu mais ou menos 300 calorias

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1694 kkal

Lemak: 63,12g | Prot: 112,31g | Karb: 148,58g.   Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mussarela, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Makan Siang: Linguiça de Frango, Couve Manteiga Crua, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Alface Americana, Tomates, Rezende Hambúrguer , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido. Camilan/Lainnya: Nestlé Kit Kat, Guimarães Paçoca Rolha, Vidativa Bebida Láctea Fermentada Sabor Coco, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Melitta Café sem Açúcar, Dux Whey Protein Concentrado . lagi...