Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2021:
|
605 kkal
|
Lemak: 21,96g | Prot: 41,12g | Karb: 58,02g.
Makan Pagi: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Forma, Abbott Pediasure . Makan Siang: Aipim Frito, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macarrão. Makan Malam: Visconti Batata Palha Tradicional, Pão de Forma, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado, Heinz Ketchup. Camilan/Lainnya: Morangos. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 19 jam dan 45 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan caedibensi
|